ハムストリングス

太ももの裏側にある筋肉群（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）の総称です。膝を曲げる動作や、股関節を伸ばす動作などで使われます。ヒップアップや脚のラインを整えるのに重要です。